Pesadelos

É do conhecimento geral que os pesadelos são a manifestação do nosso subconsciente relativamente a situações de injustiça, receios e frustrações.

Quem sofra frequentemente deste problema, mais tarde ou mais cedo irá ter de prestar séria atenção às mensagens que o próprio subconsciente envia. São alertas, pedidos de ajuda, para que enfrente de uma vez por todas o que quer que seja que o incomoda.

Às vezes, existe certa pessoa, que é o nosso ódiozinho de estimação, e no nosso pesadelo faz-nos passar tormentos da forma mais injusta e cruel que a nossa mente consegue produzir; outras vezes, recriam-se situações por que passámos, que nos fizeram sofrer, e que, como não as resolvemos, voltam a ser encenadas repetidamente.

Ainda outras vezes, os sentimentos de frustração ganham força e magoam-nos profundamente, quando sonhamos com aquela pessoa, de quem tanto queríamos aproximar-nos, a tratar-nos com um desprezo categórico.

A nossa mente sabe exactamente onde estão as nossas feridas e, sempre que necessário, manipula-as com um sadismo implacável.

Enfim, há pessoas que raramente se lembram sequer de sonhar, mas também há quem sofra cronicamente de pesadelos.

Para estes últimos, aqui vão alguns conselhos:

- Tente recordar-se detalhadamente do seu pesadelo. O momento ideal é logo ao acordar. Lembre-se que muitas mensagens são enviadas de forma metafórica. Por exemplo, se sonhar com uma casa, observe o seu estado. A casa representa a sua mente e o seu coração. Se a casa está vazia ou em mau estado significa que tem mágoas ou problemas a enfrentar e resolver. Procure interpretar, para resolver o problema pela raiz;

- NUNCA evoque situações negativas a partir do momento do pôr-do-Sol. Aliás, as situações negativas não servem para ser revividas, mas sim, para tirarmos ensinamento delas. Uma vez aprendida a lição, há que transformar a pedra que a vida nos atirou num degrau e subirmos nele (perdoem-me o lugar-comum...).

- Tenha coragem. Seja qual for o motivo que o faz ter pesadelos, enfrente-o. Diga aquilo que sempre quis dizer e calou, para não ofender outrém. A vida é demasiado curta para engolirmos sapos. Há um momento em que temos que dizer "basta!", e com sotaque italiano, de preferência (o sentido de humor é meio caminho andado). Resolva as coisas enquanto está acordado, para não sofrer com elas quando está a dormir. O subconsciente não se deixa enganar, por muito que tente simular estar a viver em total plenitude.

- Concentre-se para que os últimos pensamentos antes de dormir sejam bonitos e construtivos. Pense em metas a atingir, reviva momentos gratificantes e apaziguadores.

- Sinta-se mais seguro: compre um caçador de sonhos índio e pendure-o no tecto, por cima da cabeceira da sua cama. Irá filtrar os seus sonhos.

- Use as boas e velhas ervas mágicas: colha alfazema num jardim, numa manhã soalheira. Prenda o ramo com uma fita bonita e pendure-o perto da sua almofada. O aroma que se desprende é relaxante e tem propriedades purificadoras.

- Mantenha no seu quarto apenas os objectos que o acalmam e lhe transmitem boas sensações. Tudo o que lhe trouxer más memórias, só pode ter um destino: lixo! E aplique esta regra ao resto da casa.

- Evite dormir virado de barriga para cima. É a posição mais propícia para ter pesadelos.

- Se tiver um pesadelo, beba um pouco de água para ajudar a clarear a mente, vire a sua almofada ao contrário e deite-se noutra posição. Seguramente, irá dormir melhor. Bata e sacuda a sua almofada todas as manhãs, quando fizer a cama, para espantar os sonhos da noite anterior.

- Seja feliz. Tome esta decisão, de uma vez por todas. Cuide da sua saúde. Não se preocupe (pre-ocupe?), pois muitos problemas não são tão grandes como aparentam e ainda têm a capacidade escondida de se resolverem por si mesmos.