Acordar Cedo - a chave secreta

sexta-feira, janeiro 28, 2011

Senhoras e Senhores... CONSEGUI.
De que estou eu a falar?  Do segredo para acordar cedo.
Descobri-o, após uma vida inteira de busca.

[Para todos aqueles que travam esta luta, a chave que deixo é ler este post a quantidade de vezes necessária até assimilar as minhas palavras, quase como se tratasse de uma oração. Ler e sentir.]

Toda a minha vida, lutei para conseguir acordar de manhã.
Esta semana, venci finalmente a luta. Venci-me a mim mesma!

A decisão de acordarmos cedo parte de dentro de nós. É uma transformação interna.

Deve ser tomada, não para chegar a horas ao emprego, mas para vivermos a vida em pleno.

Meditei bastante, e despedi-me de vez do estado de esquecimento e ausência que o sono prolongado traz. Sem olhar para trás, e sem ter a sensação de perda.

Essa decisão deu-se no âmago do meu ser, e foi sentida em todas as células do meu corpo, nos átomos, protões, neutrões e electrões.

Caminhei para um grau de lucidez tão forte, que me agarrei a ele e não o largo nem quando vou dormir. Estou desperta.

Deito-me entusiasmada com o dia seguinte. Durmo o suficiente para me regenerar (esta noite, dormi 5 horas), e acordo descansada e pronta para retomar a vida no ponto onde a deixei na noite anterior.

Mentalizo todas as noites novos planos para o dia seguinte, nos últimos minutos antes de dormir. Senhores, enquanto dormimos, não vivemos. Estar desperto é estar sintonizado.

Ah, umas dicas práticas, para acompanhar esta assombrosa transformação interna:

Coloque um despertador com música agradável aos pés da cama.
Deixe a persiana da janela semi-levantada de noite, para a luz entrar gradualmente no quarto ao nascer do dia.
Não entre no ciclo vicioso de "só mais 5 minutos", porque isso é pior; quebre os padrões a que habituou o seu cérebro.
Respire fundo assim que acordar e abra logo os olhos.
Tente apanhar bastante claridade durante o dia, para manter o tal nível de lucidez.
Seja Feliz, entusiasme-se com a sua vida. Se for preciso, vire tudo do avesso, sem recear as perdas, mas VIVA.

I-háááááááá!!!
Consegui!

Hoje é um grande dia para mim!
Fffff.... estou tão contente, que até me apetece dizer palavrões. Mas não digo... que isto é um blog familiar, hã?

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39 COMENTÁRIOS

  1. Aaaaa...finalmente!!
    Então já percebes quando digo que dormir é uma perda de tempo.
    Eu durmo, claaaro! Mas só o necessário, normalmente seis horas de sono são suficientes (mas com a Pimentinha, até durmo menos, rsrsrs).
    E sim, as persianas mais abertas que fechadas, para receber a luz do novo dia.
    Nunca gostei de dormir fechada, as persianas ficam sempre a meio e porta aberta.

    Vais ver como sabe bem acordar cedinho no verão.

    Beijinho grande minha querida e parabéns pela conquista :)

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  2. Oi!
    Bom dia!
    Nossa parabéns!
    Que bacana!
    É uma transformação intensa mesmo.
    Estou neste mesmo processo. Muito grata pelas novas dicas. E por se esforçar em encontrar o mapa do tesouro e distribuí-lo para todos!

    Muito grata!

    Parabéns com muitos aplausos!

    Bjs

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  3. É engraçado como as pessoas andam sincronizadas.
    O mês passado comecei a acordar 30/45 minutos antes da hora do despertador.
    Leio na cama ou faço alguma coisa que não tenha conseguido fazer na véspera e quando o despertador toca vou tomar banho com uma sensação doce de já ter vidido um pouco nesse dia.
    Não a angústia de ver o meu dia todo roubado pelo trabalho em si, deslocações para e do mesmo assim como preparação para ele.

    O dia torna-se maior e muito, muito, muito melhor.

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  4. Tens de ensinar aqui ao pessoal a meditação que fizeste! Comigo, o respirar fundo (como se fosse dar um mergulho) funciona!

    Mas sem dúvida que tem a ver com uma transformação interna!

    Então agora vamos ver a nova Hazel ;) Que acorda com as galinhas ;)

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  5. Parabéns... eh eh

    Só prova que quando queremos muito uma coisa... chegamos lá!

    Acho que tudo na vida passa por uma decisão a uma mudança interior.

    Parece que sentimos que vivemos mais não é?!

    Beijos madrugadores
    Bom fim de semana

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  6. Sempre me lembra de me levantar cedo............dormir para mim só o estritamente necessário e cama apenas mesmo para repousar umas pequenas horas. 6 da manhã estou a pino e com vontade de revirar o mundo......o pior mesmo é a melancolia que alguns dias ataca a meio da tarde...mas, que o dia corre melhor não tenho dúvidas nenhumas...
    Beijitos cheios de claridade e bfs

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  7. Coincidência ou não, também me tenho levantado cedo (não acordo com as galinhas, mas também não é muito mais tarde), bem como o pessoal cá em casa e nem usamos despertador.
    O que para mim tem funcionado é, a partir das 23h quando der o sono, deixar tudo o que estou a fazer e ir dormir, no dia seguinte continuo o que deixei em standby. Assim não fico até ás 4h ou 6h da manhã a trabalhar cansada e o dia seguinte produz quase o dobro.

    beijinhos e bom fim-de-semana **

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  8. Que bom saber que tu conseguiste!
    Tenho precisamente a mesma luta matinal, esforço-me por acordar cedo para meditar mas o raio dos 10 minutos vão-se prolongando em 2 ou 3 sequências de 10... ai, ai... vou seguir os teus conselhos!

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  9. Parabéns! Fico feliz por conseguires e olha junta-te a mim...:)

    Eu costumo dizer: - Tenho muito tempo para dormir quando bater a
    caçuleta...

    Bom fim-de-semana!

    Beijinhos da Formiguinha

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  10. Oi!
    Eu Novamente!
    Nossa que incrível! Quando coloquei o primeiro post só tinha um comentário. Agora já tem um montão.

    Hazel só mais uma dica: A que horas vai dormir e acorda?

    Grata,

    Bjs

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  11. Marciane Pagliari:

    Um pouco mais tarde do que deveria: deito-me pela 1.30/2.00 e acordo às 8.00.

    :)

    beijos

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  12. Olá Hazel, realmente é muito boa essa sensação de estar aproveitando melhor o dia para produzir coisas para si própria ou para alguém! CARPE DIEM!
    uM ABRAÇO
    Bom final de semana cheio de horas despertas!

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  13. Miha querida, estou quase convencida, mas a batalha certamente é grande ! Li , reli e tresli o seu texto ( adorei!), mas acho que se conseguir estarei próxima à iluminação !!!
    Vou anotar para tentar com afinco, e depois conto !
    Bjs e bênçãos ! Muitos parabéns !
    Com carinho e admiração,

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  14. É exactamente isso! Um dia quando te aperceberes já se tornou um hábito. Acho que foi assim que eu consegui, e a questao do "sao só mais 5 minutos" é mesmo verdade: nunca, nunquinha!

    Bom fim de semana

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  15. Hoje estou até me sentindo mal...dormi...9hrs.
    Não com consciência pesada, estou de férias, posso fazer isso!
    Mas o corpo mesmo...pesado, sem ânimo, preguiçosa...!
    Vou procurar seguir suas dicas para me levantar mais cedo...acho que vou me sentir melhor!!
    beijos, Cora.

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  16. Ps urgente:.amiga Hazel, não vai mais publicar fotos sobre o projeto 365?


    Não estou cobrando, é apenas interesse em saber!
    *))
    Cora.

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  17. Ps 2:. acho que nem tem difrença em cobrar e querer saber...aahahahahaha...!

    Acho que estou dormindo demais!!*))

    Cora.

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  18. Boa Hazel...mulher de luta e de conquistas..
    Desejo dias maravilhosos e de muita Luz. Afinal, agora os dias vão ser muito maiores e mais gostosos...

    Beijnho

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  19. Nunca conseguirei domar o meu soninho... às vezes até o posso controlar, mas por pouco tempo passado um mesinho volto a ser a dorminhoca de sempre!

    Espero bem que te mantenhas assim :)

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  20. Olá, lindinha!
    Oh! meus parabéns.
    Viva.. viva... viva...
    Tudo é um encadeamento de coisinhas aqui, e ali... fazendo um todo. Mto. bem.
    Agora, o despertador aos pés da cama, essa eu nunca ouvi. Mas, a atitude é ótima, pois ao lado do ouvido (no criado-mudo) é um susto só ao acordar... que dureza!..rs..
    Ótima vida pra voce, querida.
    bjinhos iluminados pra voce.
    Orávia.

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  21. Oi Hazel!!!Me desculpa se sou intrometida,mas gosto tanto do que escreve que sinto vontade de participar...fiquei feliz por você!!!Sou dorminhoca e esses 5 min é que acabam com a minha força de vontade,vou seguir o que escreveu!!!Beijos

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  22. Olá, boa noite,Hazel!
    És mesmo esforçada ,vou tentar seguir o teu exemplo,tenho a mesma dificuldade em me levantar da cama.

    Ou será que fizes-te uma magia com a chave?

    Beijos despertos para o fim de semana.

    Lídia.

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  23. Parabéns...Por mais essa conkista pq vencer d nós msm é a maior vitória...

    Bjuu

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  24. Oba!! mais uma que vai viver muitos anos mais pois li em uma pesquisa que as pessoas que tem costume de levantar cedo (lógicamente dormem mais cedo, né??)vivem mais anos pois é altamente salutar respirar o ar fresco do amanhecer.

    Parabéns, Hazel. Seja bem vinda ao Clube Mundial chamado CAPHD - Clube dos Acordadores das Primeiras Horas do Dia.


    Bjs

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  25. Ainda bem.
    Vou tentar me concentar ao máximo, a ver se também consigo madrugar.
    Beijinhos, boa noite e um optimo fim de semana.
    Sandra Vieira

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  26. Mais uma vez, serviço público! Muito bem :)

    Eu sou um dos "corujas" como tu eras e talvez siga as tuas indicações. Mas o fundamental está dentro de nós e dentro de mim ainda penso que dormir muito bem de manhã dá-me uma vitalidade enorme para o resto do dia que de outra forma talvez não teria...

    Beijinhos e obrigado :)

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  27. Olá!!
    Que bom, uhuuuu, muito bom mudar o que queremos!
    É isso mesmo vai em frente!
    Bjs
    Ser Estranho Ser!

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  28. Olha amiga, se vc tivesse vizinhos barulhentos como os meus, vc não teria problemas para acordar cedo.

    Fui dormir muito tarde ontem e hoje antes das oito e meia, a gritaria me acordou. Resultado: uma dor de cabeça insistente!

    O lance aqui é dormir cedo, para acordar cedo e não ser acordada por nada ou ninguém!

    E viva a lucidez!

    Beijinho

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  29. Há uns bons 10 anos...resolvi do nada,que deveria acordar antes dos passarinhos e antes do pessoal daqui de casa...tão bom !!!
    Tomar café escutando os primeiros cantos dos passarinhos é uma sensação extraordinária ...um bálsamo para minha alma...
    Com certeza um dia vc conseguirá esta façanha...rs.
    beijo.

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  30. Voltei para dizer que não gosto de ser "uma anônima" mas não sei usar o quadro abaixo para me identificar,será q alguém poderá me ajudar?
    Vania ( sem acento mesmo).
    obrigada.
    beijo.

    ResponderEliminar
  31. Vania:

    Obrigada pela cortesia de não querer ser uma anónima. Aprecio muito isso.
    Para identificar-se, no quadro abaixo, basta seleccionar onde diz "Nome/URL", escrever o seu nome no espaço que vai aparecer, e pronto. :)

    Beijinho

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  32. OI, QUERIDA HAZEL
    GOSTO DEMAIS DE CAMINHAR PELA MANHÃ MAS NÃO O TENHO FEITO PELO CALOR, SÓ À TARDEZINHA...
    Bjs de paz e excelente fim de semana...
    Ah!!!
    Posso dançar???
    Já estou a fazê-lo... Viva!!! Que música eletrizante... cheia de boas energias...

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  33. Parabéns pela vitória!!! Costumo dormir 8 horas por dia independente da hora em que fui me deitar...essa tática funciona para mim, assim no dia seguinte não fico com moleza, me sentindo mal. Percebi que dormir demais nos torna preguiçosos, então consegui achar meu ritimo e me sentir bem o dia todo!!! Beijinhos

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  34. Oi flor querida!
    Parabéns!!! Que bom que conseguiu!!
    Sabe flor, as pessoas reclamam muito e não fazem nada p/ mudar aquilo que está incomodando e que só elas podem resolver, fico feliz por vc porque vc fala, vai e faz! Uma salva de palmas pela sua força de vontade e determinação cláp cláp cláp...Hazel Hazel ehhhhhh rsrrs
    Beijinhos querida, lindo domingo pra vc e sua família.

    Flores e Luz.

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  35. "Yah"!!! Isto minha irmã! É uma "essência"...tem de existir algo que lhe motive além da rotina diária (no meu caso o Astro Rei, a energia que emana)!

    Ah, os "5 minutinhos" são como um veneno!!! hihi
    Fiquei muito feliz por entender a verdadeira "essência" do "acordar cedo"!!!

    Beijos em vossa alma "loooooouuuuca" de esperta...ou seria desperta!!!???

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  36. Hazel boa tarde,
    obrigada pelo carinho de me responder...tenho a conta do ggogle,que uso para comentar em outros blogues,mas não entendi foi a tal da palavra-chave...tudo bem,irei usar a que vc me indicou !!
    Lindo e refrescante domingo para vc !
    beijo

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  37. Querer é poder... Quando queremos muito uma coisa se nos dedicarmos a isso conseguimos. Independentemente das pedras que encontramos pelo caminho, dos tropeções que nos fazem cair vezes sem conta...

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  38. Tudo Bem? agradável este blogue parece bem organizado.........boa:)
    Muito Bonito faz mais posts assim !!

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