A insónia invadiu o meu sono.
Para aqueles que também vêm as horas passar, prestem atenção, pois vou traçar um plano para que Morfeu nos embale docemente nos seus longos e lânguidos braços:
1. Arrume e limpe o seu quarto. Não acumule tralha! Um quarto arejado, limpo e organizado é meio caminho andado para uma noite descansada;
2. Coloque uma pedra bem grande (pode ser uma das que se encontram na praia) debaixo da cama, para o "ancorar", e permitir um sono mais profundo;
3. Colha alfazema (lavandula officinalis), e pendure um ramo na cabeceira da cama. O seu perfume induz a um sono tranquilo;
4. Coloque uma taça com sal grosso ou cânfora debaixo da cama, para que os negativismos, preocupações, angústias, etc., sejam absorvidos, e o ambiente fique leve e purificado;
5. Durante o dia, enquanto não estiver ninguém no quarto, queime um incenso de alfazema. O odor é uma delícia, além de limpar e renovar as energias;
6. Antes de dormir, beba um chá de erva-cidreira (melissa officinalis) ou de camomila (matricaria chamomilla), para relaxar;
7. Passe os seus pés por água antes de ir para a cama. Pode até usar água fria, se quiser. Os pés, que estão junto ao chão, contactam com as energias inferiores (e, muitas vezes, transportam-nas)...
Depois de tudo, dê uma boa sacudidela na sua almofada para espantar as noites mal-dormidas e prepare-se para dormir... ZZZZZZZZ...
Para aqueles que também vêm as horas passar, prestem atenção, pois vou traçar um plano para que Morfeu nos embale docemente nos seus longos e lânguidos braços:
1. Arrume e limpe o seu quarto. Não acumule tralha! Um quarto arejado, limpo e organizado é meio caminho andado para uma noite descansada;2. Coloque uma pedra bem grande (pode ser uma das que se encontram na praia) debaixo da cama, para o "ancorar", e permitir um sono mais profundo;
3. Colha alfazema (lavandula officinalis), e pendure um ramo na cabeceira da cama. O seu perfume induz a um sono tranquilo;
4. Coloque uma taça com sal grosso ou cânfora debaixo da cama, para que os negativismos, preocupações, angústias, etc., sejam absorvidos, e o ambiente fique leve e purificado;
5. Durante o dia, enquanto não estiver ninguém no quarto, queime um incenso de alfazema. O odor é uma delícia, além de limpar e renovar as energias;
6. Antes de dormir, beba um chá de erva-cidreira (melissa officinalis) ou de camomila (matricaria chamomilla), para relaxar;
7. Passe os seus pés por água antes de ir para a cama. Pode até usar água fria, se quiser. Os pés, que estão junto ao chão, contactam com as energias inferiores (e, muitas vezes, transportam-nas)...
Depois de tudo, dê uma boa sacudidela na sua almofada para espantar as noites mal-dormidas e prepare-se para dormir... ZZZZZZZZ...
Comentários
Muito curiosa essa forma de afastar a insónia. É uma tentação!
que bom que você está de volta...entre em minha casa e sinta-se a vontade...
Adorei as dicas!
Beijo:)
Obrigada pelo generoso comentário.
Se acredito em Deus?
Graças a Deus que sim! ehehehe
Em cada folha, em cada pedra, em cada raio de Sol, em cada pessoa e animal, em cada nota musical, lá está Ele.
Ele é a cola que une tudo.
Beijos mágicos!
(pois Deus também está na magia...)
Beijinhos com saudade
ESPERO QUE ESTEJA TUDO BEM OU PELO MENOS O MELHOR POSSÍVEL.
GOSTEI DO NOVO VISUAL E A CHALEIRA A FUMEGAR...BEM! ESTÁ O MÁXIMO!
MUITA PAZ E MUITA LUZ
Sim, podes colocar a taça na estante, ou até mesmo debaixo da cama que fica por baixo da tua.
Beijos
Obrigada por ter passado pelo meu blog!
Vou pôr em prática os seus conselhos, embora eu já use a alfazema em todo o lado, gosto muito do seu aroma!
Você é um "poço" de sabedoria, tem resposta para tudo! Por isso, é que eu gosto de invadir o seu espaço com alguma frequência!
Bjs
Jú
Passei por momentos muito tristes, e ainda estou triste, mas sempre vinha até aqui para ver se havia voltado.
Adorei a nova cara da Casa Claridade, apesar de não ser amante de mar.
E o açúcar de alfazema ? Conte para nós como se faz.
Beijo
Abraços!!!
Parece que voce advinhou que tenho tido grandes problemas pra dormir =)
E seu post me chegou em boa hora, pois já estava desesperada para encontrar meios de conseguir uma boa noite de sono.
Vou seguir as dicas. E espero que Morpheu me acolha em seus bracos.
Tenha uma ótima semana!
Bjo.
Ps: nao repare a falta de acentos e cedilha. Nao consegui configurar o teclado =(
que saudade de seus posts...
Vc sumiu, eu tam´bem sumi...então o desencontro foi ainda maior...
Mas seu post veio a calhar...
Sabe que por aqui acontece o mesmo?
Minha insônia é na primeira parte e a de marido na segunda parte da noite...ou melhor...da madrugada...rs
Dicas anotadas e é claro que vou conferir!!!
Amei a nova foto do post...
Ah, andei reciclando um móvel na casa de mamis...venha conferir e dar a sua nota...já vou adiantando...é amarelo...rs
Bjkas da amiga Jô
Bem vinda de volta ***
Bem...aquela paisagem era mesmo o que eu gostava para viver...já me imagino no fim de tarde a beber um chá gelado, naquela cadeira , assistindo ao pôr do sol, ao som da Natureza.... :)))
Hummmmmmmmmmmmmmm :)))
As dicas para um sono tranquilo parecem imagens românticas...
E eu que custo a dormir e depois mal durmo pk snho o tempo todo ...e nem sempre daqueles que fazem sorrir ao lembrá-los...
*****
Jinhux
Hoje fui escrever para um amigo e, olhando a data (15 de julho) fui buscar referências, porque eu sempre olho quantos dias faltam para o final do ano e, deparei-me com o fato de hoje ser dia de Rowana. Eu nem saiba quem era e fui pesquisar, mas como tem tudo a ver com você, eis aqui um post pequeno sobre ela:
http://meutemplointerior.blogspot.com/2008/07/rowana.html
Beijos e bom sono!!! rsss
Beijos
Sua dicas são preciosas e pratico algumas e funcionam mesmo.
O chá para mim ajuda muito.
bj
nao sei o que acontece comigo quando vejo uma bela foto ou presencio um lindo por do sol, fico a pensar, e sinto uma sensaçao que nao sei muito como explicar, pode ser de paz, um pouco de tristeza sei la, vai saber pq, abraços
Também acho o pôr-do-Sol um momento bonito, mas um pouco triste.
Já o nascer-do-Sol, acho esperançoso, energizante. Mas e a força para acordar bem cedo para assistir, onde está ela?
;)