Abrace uma árvore

Para si, que se sente triste, cansado, angustiado, adoentado ou sem forças, vou ensiná-lo a recarregar as suas energias com a Força da Terra:

Vá a um bosque ou jardim onde consiga estar um pouco sozinho. Se for com companhia, peça que lhe concedam privacidade por algum tempo.

Afaste-se um pouco, feche os olhos e respire fundo. Esvazie a sua mente de qualquer problema, angústia ou apreensão.

Neste momento, é só você e a Mãe-Natureza.
Abra os olhos e observe as árvores em volta.

Escolha uma árvore grande, de tronco largo e de aspecto saudável (evite árvores que tenham sido podadas recentemente, estejam maltratadas, ou em período de hibernação - sem folhas).

Deixe que a sua intuição o guie. Encontrou-a?

Dirija-se gentilmente à árvore, como quem pede licença. Abrace-a. Encoste completamente o seu corpo ao tronco, bem como o seu rosto, os seus braços, as suas mãos. Sinta o seu coração bater ao mesmo tempo que a seiva percorre todos os veios da árvore.

Não pense em nada.
Sinta apenas a força poderosa desta árvore, cujas raízes, mergulhadas nas profundezas da Terra, partilham consigo uma energia como jamais sentiu na sua vida.

Deixe-se ficar todo o tempo que lhe apetecer. O tempo agora não existe, apenas o pulsar da energia que está a receber.

Quando sentir que terminou, encoste a palma da mão no tronco da árvore e agradeça humildemente.

Está sintonizado com a Natureza, energizado, com a sua mente a funcionar com clareza, e o seu peito cheio de força vital.

Seria simpático retribuir de alguma forma a grande dádiva que recebeu; se, por exemplo, vir lixo no chão, apanhe e coloque num contentor.
Não arranque folhas de árvore alguma (mas pode colher os seus frutos).

Saiba que as árvores têm memória. E tudo vêm. E tudo sentem.
Cuide bem delas.